Bine ai venit!


Hai să ne cunoaștem! Cine este în realitate Dennutrition?


Bună și bine te-am găsit. Mă numesc Denisa Boștină și sunt absolventă a Universității de Medicină și Farmacie „Victor Babeș” din Timisoara- Medicină Generală (medic generalist), Nutriționist Acreditat în cadrul Centrului Medical Dr. D din Timișoara și consilier acreditat de dezvoltare personală (Life Coach). Sunt o fire deschisă către tot ceea ce înseamnă inovație, medicină, psihonutriție. Pasionată de prevenție, stil de viață echilibrat, nutriție, autocunoaștere și relația aliment-pacient, încerc prin acest blog să ofer informații acreditate și actuale conform ultimelor ghiduri medicale, pe înțelesul tuturor persoanelor care nu apartin domeniului medical, dar și unele aspecte care duc la alterarea modului de viața, stări emoționale agravate, lipsa comunicării cu persoanele din jur și focusarea pe alte activități, înlăturând elementele benefice asupra organismului și uitarea de a trai bine și sănătos. Vom dezbate împreuna aceste aspecte și vom clarifica ceea ce este de făcut referitor la ele.

De asemenea, în urmă cu un an am publicat prima carte intitulată „SCHIMBARE, Sănătate la superlativ”, dedicată vouă, dragi cititori. Tema principală a acesteia o constituie modul de abordare a relației cu mâncarea, necesitatea dobândirii unui echilibru nutrițional în rândul familiilor, cum putem face față micilor tentații și cum putem schimba în bine această rutină? Scurtă descriere a cărții: privită ca pe o capodoperă, această carte redă nevoia dobândirii unui adevăr, nevoia de a ne opri dintr-o plutire continuă în superficialitate, încercarea de a da dovadă de solidaritate unii de alții și, cel mai important, credința că nu vom uita niciodată de unde am plecat. Ea deține istorisiri relatate din perspectiva unui vizionar care aparține unei generații tinere și care crede cu tărie că schimbarea este singura modalitate prin care se poate construi o lume mai bună, o lume mai sănătoasă. Înfățișarea oarecum dură a realității cu care ne confruntăm fiecare dintre noi poate reprezenta un prim pas în acest proces complex al schimbării. O sursă de inspirație, motivație și informații noi, cu siguranță “Schimbare” este o carte care nu ar trebui să lipsească din biblioteca unui cititor pasionat de artă, cunoaștere și echilibru.


Stai focusat și nu uita să te abonezi la newsletter pentru a fi în temă cu cele mai controversate subiecte din lumea medicală!


PROGRAMUL DENNUTRITION

~ Motivația reprezintă cheia succesului indiferent de obiectivul la care aspiri. ~


Programul Dennutrition nu reprezintă o dietă banala pe care sa o ții strict pe o perioada determinata de timp. Niciodată nu a fost vorba despre asemenea banalități. Acum vreau sa explic exact in ce consta programul, iar persoanele care au făcut și chiar iau parte și actualmente din el pot confirma ca este cu totul altceva. Înseamnă mult mai mult… înseamnă speranța, înseamnă schimbare, înseamnă dorința de a modifica ceva atât din punct de vedere al aspectului, cât și din viziunea oglindirii asupra unui stil de viața ordonat și curat, iar in aceasta categorie nu includ doar alimentatia, ci și modul de observare al diverselor activități, relația cu mâncare, deosebirea poftei de foame. Înseamnă documentație, nu aberației, înseamnă medicina, înseamnă nutritie atât obiectiva luând in calcul calitatea și cantitatea dar și subiectiva fiindcă fiecare dintre pacienți/e au mâncat exact ceea ce a fost pe placul lor. Înseamnă disciplina și motivatie. Înseamnă colaborare, iar relația nutriționist-pacient este una armonioasa, fără inhibiții vocale. Înseamnă monitorizare zilnică a celor trei mese. Înseamnă seriozitate. Înseamnă dorința. 


De ce Programul Dennutrition și nu o dietă banală?

Relația medic-pacient reprezintă o unitate extrem de importantă în conduita terapeutică, dar și în atingerea obiectivelor stabilite. Pe lângă planul alimentar personalizat și informațiile oferite pacientului, suportul motivațional și consilierea în sfera dezvoltării personale deține anumiti pași, precum completarea chestionarelor de psihonutriție și evaluarea pacientului în ceea ce privește complexul emoții/mâncare.

Programul are la bază o evaluare profundă a necesităților nutrițional-calorice ale fiecărei persoane în parte și dobândirea unor informații esențiale pentru schimbarea stilului de viață și corectarea obiceiurilor si comportamentelor alimentare.

Există o succesiune a etapelor pentru a parcurge corect și complet Programul Dennutrition

1. CONSILIERE NUTRIȚIONALĂ la cabinet (dacă ești din Timișoara) sau online indiferent de localitatea in care trăiești- Durata: 40 min

2. ANALIZA CORPORALĂ PRIN BIOIMPEDANȚĂ (Centrul Medical Dr. D-Timisoara, Romania)

Ce este bioimpendanța și care este rolul acesteia?

Analiza corporala prin BIA– reflecta impactul factorilor externi, a alimentației și a sportului asupra corpului tău

Analizorul profesional Tanita ofera o gamă largă de informatii medicale privind compozitia corporala pe segmente a organismulu, fiind utilizat pe scara larga in diverse domenii medicale actuale. Este ideală o monitorizare corporala la un interval de timp, iar o scădere ponderală corectă poate fi ușor de contorizat conform acestei proceduri.

Măsurători analiză coporală

  • Greutate totala
  • Grasime totala (in % si Kg)
  • Masuratori segmentiale (trunchi, mana dreapta, stanga, piciorul drept, stang)
  • Indice de masa corporala
  • Cantitatea de apa din corp
  • Rata metabolica bazala
  • Indicator de grasime viscerala

3. EVALUAREA STATUSULUI NUTRIȚIONAL ȘI PREFERINȚELE ALIMENTARE

4. ÎNTOCMIREA PLANULUI ALIMENTAR PERSONALIZAT ÎN FUNCTIE DE DIVERSE PATOLOGII-  -vor fi trimise într-un document pe adresa de e-mail a pacientului/pacientei următoarele:

  • Suportul informaiv; 
  • Planul alimentar; 
  • Țintele și principiile alimentare; 
  • Echivalenții nutriționali; 

5. COMPLETAREA FIZICA SAU ONLINE A CHESTIONARELOR DENNUTRITION

6. MONITORIZARE SĂPTĂMÂNALĂ TELEFONICĂ- după cerințele pacientului se stabilește o dată și o oră de contact.

7. SUPORT MOTIVAȚIONAL



POZE ORIENTATIVE CU MESELE PACIENȚILOR PROGRAMULUI DENNUTRITION


Ce spun pacienții?

„Denisa e super devotata si intelegatoare 💕O recomand atat persoanelor care vor sa scape de kg in plus, cat si celor care vor sa isi formeze obiceiuri alimentare mai disciplinate si mai sanatoase”

Oana

Am ajuns la Denisa deoarece căutam un doctor nutriționist acreditat ce mă putea ajuta cu un regim alimentar personalizat, potrivit în cazul unei probleme de sănătate – nu doream o dietă ce rezolvă doar în aparență situația.Ca un prim plus este faptul că meniurile ei nu sunt suplimentate de tot felul de “produse minune” care să accelereze nenatural procesul sau să dăuneze pe altă parte. Orice înlocuitor sau produs recomandat de ea se bazează strict pe studiile confirmate și dovedite pe care le are acel produs.Metoda de monitorizare a programului e foarte eficientă și Denisa e foarte răbdătoare, implicată și deschisă la conversație când vine vorba de nelămuriri, incertitudini sau alternative. Rezultatele au fost peste așteptări, planul de alimentație este budget-friendly și foarte eficient de preparat. Nu e necesar vreun efort special pentru prepararea alimentelor și de multe ori chiar salvezi destul timp în bucătărie.5/5 recomand!

Natalia

Pasiunea și perseverența își spun cuvântul ! 🤍Ani de zile am luptat cu kilogramele în plus fără vreun rezultat 🥺 Lângă Denisa am reușit să-mi împlinesc marele vis 🤩și nu numai …. pe lângă cele aproape 20 de kg eliminate într-un timp record am învățat ceea ce de fapt contează cu adevărat “Schimbarea…” 🔥 o alimentație disciplinată .O recomand cu tot dragul , este 🔝 în tot ceea ce face ! P.S : Acest program constă în mâncare 100% sănătoasă … fără shake-uri , pastile , ceaiuri “minune”… și mai știu eu ce alte nebunii . Am ținut să menționez acest lucru fiindcă de când am slăbit ,zilnic primesc expresia “Nu că tu sigur ai mai luat și altceva pe lângă !” … Nu , nu am luat absolut nimic … totul consta într-o alimentatie sănătoasă, foarte echilibrată și multăăă apă !

Adelina

Foarte implicată și profesionalistă. Iubește ceea ce face și are foarte, foarte multă răbdare. 5/5

Elena

Am reușit să slăbesc alături de domnișoara doctor aproximativ 30 kg în 7 luni. Este incredibil cum a reușit să îmi redea încrederea în mine și să adopt un alt tip de viață, de care până să ajung la dânsa habar nu aveam de existența lui.

Mihaela

Nu credeam că voi reuși vreodată să scap de cele 20 kg puse în perioada sarcinii. Nu aveam încredere în medici sau nutriționiști și nici în leacuri minune. Am slăbit ușor și sănătos în câteva luni cu ajutorul Denisei doar prin alimentație sănătoasă. Este foarte deschisă, prietenoasă și profi. Nici nu o pot compara cu restul medicilor. Am toată încrederea în ea și sunt convinsă că cine ajunge la ea este la fel de norocos ca mine. Recomand 100%

Ioana

Cum te poți programa pentru un prim consult sau control nutrițional?

  • Completează următoarele căsuțe și te vom contacta noi

SAU

  • Programează-te telefonic la unul dintre numerele afișate mai jos

SAU

  • Trimite un e-mail la adresa de mai jos

PROGRAMARE CONSILIERE NUTRIȚIONALĂ

Centrul Medical Dr. D, Timișoara Str. Patriarh Miron Cristea Nr. 11

contact@dennutrition.com
0731/024 892 0742/365 710

SĂNĂTATE LA SUPERLATIV – Concept by Dr. Denisa Boștină

CHIRURGIE BARIATRICĂ SAU NUTRIȚIE PERSONALIZATĂ?

GENERALITĂȚI Chirurgia bariatrică constituie o opțiune terapeutică sigură și eficientă pentru pacienții diagnosticați cu  obezitate severă și pentru cei diagnosticați cu obezitate moderată, dar care asociază alte patologii cu importanță majoră în diminuarea calității vieții. Aceste proceduri sunt recunoscute pentru modificările ulterioare de tip metabolic/hormonal cu rol major în reglarea apetitului. De asemenea, deține un rol esențial  în rezolvarea afecțiunilor care pot apărea consecutiv obezității. Evaluarea stării nutriționale de către un medic nutriționist este recomandată atât înainte … Continuă lectura CHIRURGIE BARIATRICĂ SAU NUTRIȚIE PERSONALIZATĂ?

ROLUL NUTRIȚIEI ÎN FUNCȚIA REPRODUCTIVĂ

ALIMENTAȚIA ȘI FERTILITATEA Experiența infertilității poate expune un cuplu asupra unui impact semnificativ fizic, psihosocial și economic. Infertilitatea este o boală a sistemului reproducător, definită prin eșecul de a atinge sarcina după o perioadă de 12 luni sau mai mult de contacte sexuale regulate, neprotejate. Deși infertilitatea este adesea asociată cu femeile, factorii fiziologici masculini s-au dovedit a fi responsabili … Continuă lectura ROLUL NUTRIȚIEI ÎN FUNCȚIA REPRODUCTIVĂ

SINDROMUL METABOLIC

Ce este sindromul metabolic? Reprezintă o asociere de factori de risc metabolici și cardiovasculari, cu o rată crescută de mortalitate și morbiditate la nivel global. Prevalența se încadrează pe o pantă ascendentă de cateva decenii, odată cu explozia epidemiei de obezitate, a sedentarismului și a excesului caloric necontrolat, încă de la vârste tinere. CARE SUNT … Continuă lectura SINDROMUL METABOLIC

Încarc…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Abonează-te la blogul meu

Ai conținutul nou livrat direct în emailuri.